MindGGZ
Anders kijken naar jezelf, je relaties en de wereld
MindGGZ staat voor het ontwikkelen van een andere manier van omgaan met stress en tegenslag. Hierbij maken we gebruik van de meest recent ontwikkelde psychologische behandeltechnieken
Cognitieve gedragstherapie
Vanuit de leertheorie is deze vorm van behandeling ontstaan waarbij de nadruk ligt op veranderen van gedrag en gedachten.
EMDR
Zeer werkzame, korte vorm van behandeling die de emoties op opdringende beelden en herinneringen sterk vermindert.
Imaginatie en rescripting
Kan onder andere toegevoegd worden aan EMDR als er sprake is van sterke overtuigingen. Dit is vaak het geval bij bijvoorbeeld trauma opgelopen in de kindertijd.
Mindfulness
Traint de mind te vertragen en zonder oordeel aanwezig te zijn bij wat er is. Dit in plaats van hoe de mind het zou willen hebben.
(Zelf)compassie
Traint om voor jezelf te zorgen in plaats van je zelf te bekritiseren.
Acceptance and commitment Therapy
Door los te komen van taal en ongewenste, niet helpende gedachten kun je beter koers bepalen en je leven vorm geven.